雪茄和香烟都是烟草制品，都会损害我们的健康。不过，就其危害程度而言，我认为雪茄的危害并不亚于香烟。

当我第一次开始抽雪茄时，我就开始怀疑雪茄对身体的危害是否与香烟一样大。从吸烟转为抽雪茄可能特别有害，因为你可能会以吸入香烟烟雾的方式吸入雪茄烟雾。雪茄抽得越多，吸得越深，风险就越大。虽然偶尔抽雪茄可能不会对您的健康产生重大影响，但它仍然算作抽雪茄。

与香烟相比，雪茄通常被认为危害较小，因为抽雪茄的人往往不会把烟吸入肺部那么深。有些抽雪茄的人确实会吸入雪茄烟，但一般来说，抽雪茄的人往往会把烟含在嘴里，然后吹出来。这意味着雪茄烟中的有害化学物质和致癌物质不容易被肺部吸收。

不过，雪茄烟中仍然含有焦油、一氧化碳和其他有害化学物质，会对身体造成伤害。一支雪茄所含的有害物质可能相当于一包香烟，即使每周抽几支雪茄，也可能导致健康问题，其中包含：

- 增加罹患肺癌、口腔癌和喉癌的风险

- 增加患心脏病、中风和高血压的风险

- 增加呼吸道感染和其他呼吸问题的风险

- 口臭、牙齿染色、味觉和嗅觉减退

同样重要的是要注意，雪茄的质量和浓度可能会有很大差异，这取决于雪茄的产地、制作方法和储存方式。有些雪茄可能比其他雪茄更有害，吸食陈年雪茄或储存不当的雪茄会增加出现健康问题的风险。

总之，虽然雪茄被认为比香烟危害小，但它仍然是一种可能导致严重健康问题的烟草产品。如果您选择抽雪茄，一定要适量，并了解其中的风险。