吸烟：对健康的有害影响

吸雪茄无疑有害健康。抽雪茄的过程完美地诠释了吸入烟雾和吹出烟雾的含义。雪茄会释放出大量烟雾，这些烟雾轻盈细腻，带有巧克力、奶油、皮革和烟草的味道。即使是二手雪茄烟也会对健康造成危害。然而，与人们普遍认为的相反，雪茄烟雾不会通过肺部。雪茄中含有的尼古丁和其他生物碱是普通香烟的十倍到几十倍，这取决于烟草和制造工艺。

如果不小心吸入雪茄烟，可能会造成危险。吸雪茄有可能导致严重的健康问题，包含癌症。所有烟草烟雾都含有致癌化学物质，雪茄烟雾也不例外。经常抽雪茄会增加罹患几种癌症的风险，包含口腔癌。

典型的雪茄烟吸食者不会将雪茄烟吸入肺部，而是让烟雾在口中萦绕。因此，吸雪茄对身体的危害不同于吸香烟。抽雪茄的人患肺癌和慢性阻塞性肺病（COPD）的几率比抽香烟的人低。然而，吸雪茄仍会带来很大的健康风险，包含口腔癌、食道癌、喉癌和胰腺癌。抽雪茄还会造成牙齿和牙龈损伤，增加患心脏病和中风的风险。

总之，吸雪茄有害健康，即使烟雾没有通过肺部。雪茄烟雾中含有的化学物质可导致癌症和其他严重疾病。因此，必须避免抽雪茄，如果已经对雪茄或其他烟草制品上瘾，则应寻求帮助。