雪茄是香烟的一种，也含有焦油、尼古丁、一氧化碳和氧化氮等有害物质。虽然有些人认为雪茄不是用来吸的，但实际上却是用来吸的。吸入雪茄烟会对肺部造成巨大压力，导致咳嗽、头晕等症状，甚至增加患癌症的风险。

与普遍的看法相反，人们应该避免吸入雪茄烟。雪茄中含有许多有害物质，会对人的健康产生负面影响。具体来说，雪茄含有尼古丁，对未成年人极为有害。众所周知，尼古丁会刺激咽喉，长期或过量吸入还会增加罹患严重健康疾病的风险。因此，必须认识到吸入雪茄烟的危害，并尽可能避免吸入雪茄烟。

要明确的是，当一个人抽雪茄时，他不应该将烟雾吸入肺部。抽雪茄的正确方法是先吸一小口烟，然后让烟在嘴里停留约 30 秒钟，再慢慢吐出。这种方法可以让烟雾在口中旋转，带来独特而愉悦的口感，但烟雾不会被吸入肺部。

除了避免吸入雪茄烟雾，了解吸雪茄的长期影响也至关重要。如果你经常吸烟，就必须注意雪茄对健康的长期影响，如肺癌、心脏病，甚至缩短寿命。因此，限制雪茄的使用量，并确保在使用过程中尽量减少对健康的危害是至关重要的。

最后，必须指出的是，尽管雪茄可以带来独特的口味和体验，但它并不是香烟的安全替代品。与人们普遍认为的相反，雪茄对健康的危害不亚于香烟。有鉴于此，最好完全避免抽雪茄，或者只是偶尔抽抽，同时注意抽雪茄的方式。