抽雪茄后，有些人会感到恶心，甚至有想吐的感觉。这是吸食雪茄的常见副作用，会让人感到不舒服。不过，有几种方法可以减轻恶心感。

首先，你可以用水或漱口水漱口，或者做几次深呼吸来清洁呼吸道。这有助于减轻恶心感。

如果抽雪茄时开始感到头晕，尽量不要吸得太深。吸入烟雾可能对身体有害，摄入过多尼古丁会导致恶心和呕吐。相反，可以将烟吸入口中，然后吐出。

另一个方法是调节抽雪茄的速度。抽雪茄的速度太快会增加吸入烟雾的可能性，而吸入烟雾会对身体有害，并加重恶心的感觉。

如果您在尝试了这些步骤后仍然感到不适，最好停止抽雪茄并休息一下。不同的人对雪茄的反应不同，如果恶心感持续存在，最好还是不要抽雪茄。

总之，抽雪茄会产生各种影响，其中最常见的就是恶心。不过，只要采取正确的措施，就可以减少恶心的可能性，在享受抽雪茄的乐趣时不会出现任何令人不快的副作用。